Академия единоборств

Стандартная персональная тренировка идет 60 минут. Тренировки проводят инструкторы Команды с пурпурными поясами. В случае, если вы хотите, что б персональную тренировку провел черный пояс, то стоимость ее будет несколько выше. Возможно проведение тренировки с профессиональным бойцом UFC, входящим в топ-10 супер тяжеловесов мира Александром Волковым. В этом случае время уточняется обоюдно. Стоимость персональных тренировок разных категорий, вы можете уточить у администратора.

Также, если вы приобретаете сет из 5 тренировок, то действует скидка 5%, на блок из 10 индивидуальных тренировок – скидка 10%.

Кроме того, есть возможность тренироваться в мини-группах, которые составляют не более 6 человек. В этом случае для мини-группы из двух человек скидка составляет 20% от цены индивидуальной тренировки, для 3-4 человек – 25%, 5-6 – 30% соответственно.

Бразильское джиу-джитсу (Brazilian jiu-jitsu или сокращенно BJJ) берет свои корни из древнего воинского искусства самураев дзю дзюцу. Вместе с тем, BJJ, как самостоятельный вид единоборства, появилось достаточно недавно - в первой половине 20 века, а массовое признание пришло в 90-х годах прошлого века.

Основой бразильского джиу-джитсу является борьба на земле, где с использованием богатейшего арсенала различных приемов достигается победа над противником.

Алгоритм схватки выглядит, примерно, следующим образом – оппонент переводится в партер броском или сваливанием, затем занимается позиция, позволяющая хорошо его контролировать, при необходимости она улучшается с усилением контроля, а после этого проводится болевой или удушающий прием, принуждающий противника сдаться.

В случае, если боец BJJ оказывается на земле в не выгодном для себя положении, он применяет техники т.н. охраны (guard), которые позволяют ему, достаточно безопасно контролируя оппонента, улучшить свою позицию или даже атаковать и побеждать в изначально проигрышной ситуации.

Как показывает практика бразильского джиу-джитсу, на земле и в положении лежа у более сильного и тяжелого оппонента, который не владеет навыками борьбы в партере, роль его двух основных преимуществ - веса и силы - значительно снижается.

В 1993 году представитель бразильского джиу-джитсу Хойс Грейси в первом, а затем и в нескольких последующих турнирах UFC наглядно демонстрировал свое превосходство над более тяжелыми и рослыми соперниками, побеждая их болевыми и удушающими приемами в партере. Именно тогда, бразильское джиу-джитсу громко заявило о себе, как одном из эффективнейших единоборств.

С тех пор BJJ стало одним из основных видов для борцовской подготовки бойцов MMA. Вряд ли удастся сейчас встретить профессионального бойца, не использующего в своём тренировочном процессе бразильское джиу-джитсу и грэпплинг, будь то базовый ударник или представитель классической борьбы. Помимо сугубо спортивной составляющей, тренировки по бжж носят и очевидный прикладной характер. Многие инструкторы по самообороне признают в джиу-джитсу эффективную систему самозащиты. А некоторые армейские и специальные подразделения различных стран используют бжж как элемент подготовки бойцов.

Если вы спросите у различных тренеров бразильского джиу-джитсу, когда лучше начинать тренировки по этой дисциплине, то 10 из 10-ти ответят вам – прямо сейчас!

За долгие годы своего развития в этом единоборстве выработалась своя методика тренировок, позволяющая начинать изучение BJJ с самого раннего возраста до глубокой старости. Обычно, дети приходят на тренировки, начиная с трех лет, а взрослые… Известны факты, когда на свою первую тренировку приходили люди далеко за 60. Один из основателей бразильского джиу-джитсу - Хелио Грейси тренировался всю свою жизнь, при этом, даже, когда ему было уже за 90 лет.

Низкий уровень травматичности, специфическая техника, позволяющая побеждать физически более сильного соперника, привлекают в спортивные залы тысячи простых людей по всему миру. Система соревнований по бжж помимо традиционного деления по весовым категориям, разделяет соревнующихся атлетов по стажу занятий (цвет пояса) и возрасту. Начав заниматься даже в довольно зрелом возрасте, любой человек всегда может попробовать свои силы на соревнованиях различного уровня. И многие от такой возможности не отказываются. Крупнейшие мировые турниры – чемпионат мира, чемпионат Европы и Pan Ams собирают более четырёх тысяч участников.

Да и их очень много. С учетом методики тренировок BJJ является прекрасным всесторонне развивающим видом спорта.

Кроме того, бразильское джиу-джитсу вырабатывает отличные навыки, которые позволят одержать победу, в случае необходимости защиты своего здоровья и жизни. Помните, мы говорили о признании профессионалов, а также преимуществе техники над силой и массой? Представительницы прекрасной половины человечества, практикующие бразильское джиу-джитсу, не раз подтверждали это в реальных жизненных ситуациях.

Кстати, для примера, знаменитые актрисы Мила Йовович и Наоми Уотс активно изучают BJJ и прекрасно выглядят.

Если выбирать путь профессионального спортсмена, то травмы неизбежны, будь это пинг-понг, футбол или бразильское джиу-джитсу. Но, даже в этом сравнении BJJ наиболее травмобезопасно.

Это абсолютный факт! Несмотря на всю свою кажущуюся грозность и практическую эффективность, бразильское джиу-джитсу является одним из наименее травматичных видов спорта среди единоборств. Проведённое в США, исследование статистики полученных травм среди участников крупных турниров показало, что БЖЖ по этому показателю занимает последнее место среди таких видов единоборств, как ММА, дзюдо, вольная борьба, бокс, тхэквандо.

Прежде всего, причина этого в том, что в бжж нет ударов, что позволяет избежать сотрясений мозга, переломов носа, черепно-лицевых травм. А запрещённые болевые воздействия на шею и скручивающие воздействия на суставы ног минимизируют риск получения травмы шейных позвонков и разрывов коленных связок и мениска.

То есть методика тренировок и правила проведения соревнований сводят к минимуму возможность получения травм.

Отчасти и этим объясняется популярность бразильского джиу-джитсу во всем мире у людей разного возраста, пола и социального статуса.

К примеру, вы наверняка знаете знаменитого хоккеиста Павла Буре, голливудских актеров Дэвида Стэтхэма, Киану Ривза, прекрасных режиссеров Гая Ричи, Мэла Гибсона? Это лишь немногие из знаменитостей, которые давно тренируются и изучают бразильское джиу-джитсу. Более того, многие из них достигли высокого уровня мастерства. Говорить о ненужности травм для людей их профессии не приходится.

Помимо того, что BJJ является эффективнейшим боевым искусством, это, еще и очень многогранный вид спорта. Ниже перечислим основные составляющие многогранности бразильского джиу-джитсу:

• Постоянно сменяющие друг друга аэробные и анаэробные нагрузки, укрепляют сердечно-сосудистую систему и мышцы спортсменов.
• Специфика борьбы в партере и соответствующие подводящие упражнения прорабатывают те группы мышц, которые зачастую не задействуются или используются в меньшей степени в других видах спорта.
• Гибкость, растяжка и выносливость, также важные составляющие арсенала борца бразильского джиу-джитсу.
• Безусловно, это дисциплина и самодисциплина, без которых, в принципе, невозможно достичь никаких результатов.
• Постоянный процесс самосовершенствования и развития, как самого единоборства, так и человека практикующего BJJ.
• Собственная философия единоборства.

Мы предлагаем три вида абонементов:

- Занятия по субботам (4 тренировки в месяц);

- Три дня в неделю на выбор ( 12 тренировок в месяц);

- Шесть занятий в неделю (24 тренировки в месяц);

Стандартный абонемент предусматривает три тренировки в неделю в зависимости от возраста тренировки длятся 60 (4-9 лет) или 90 (10-16 лет) минут.

Есть возможность ходить на дополнительные индивидуальные занятия.

Для приобретения абонемента на второго ребенка предоставляется скидка 20%, на третьего и последующих детей - 25% . Стоимость абонементов, вы можете уточить у администратора.

Аренда наших залов с нашим тренером уже включена в стоимость персональной тренировки. В случае желания потренироваться у нас с вашим тренером или арендовать помещение для проведения фото- или видео- съемки, то мы предоставляем залы в аренду. Стоимость часа аренды, вы можете уточнить у администратора.

Аренда большого зала обговаривается индивидуально.

Персональный подход, более детальный разбор техник и акцент на детали, коррекция ошибок в ходе тренировки и адаптация приемов под конкретные данные спортсмена.

Для занятий бразильским джиу-джитсу необходимо так называемое ги (специальные куртка и штаны из хлопка) белого, черного или синего цвета. А также пояс, соответствующий уровню тренирующегося спортсмена. Для новичка – это пояс белого цвета.

Дополнительно, по желанию, могут использоваться капа и защитный бандаж.

Под куртку ги допускается поддевать рашгард (специальная компрессионная футболка с коротким или длинным рукавами).

На ноги - шлепанцы.

Для определения размера ги для вас или вашего ребенка у нашей академии есть возможность предоставить ги для примерки. Еще один вариант - сообщить нам рост и вес, а мы, в свою очередь, подскажем нужный размер ги.

Первая пробная тренировка в группах по бразильскому джиу-джитсу в академии бесплатная, для этого необходимо записаться заранее у администратора. Кроме того, в нашей академии для пробного занятия мы можем предоставить ги для вас и вашего ребенка.